Zdravě a syrově – změna je život
Příběh vyléčení autorky syrovou stravou spolu s kuchařkou zdravého nevaření a s návodem na upevnění zdraví.
O autorce – Paní Radmila Zrůstková – výtvarnice a návrhářka originálních oděvů. O výživu se začala zajímat poté, kdy se po přechodu na syrovou stravu vyléčila z cukrovky. Šíření informací o zdravotních přínosech této přirozené stravy se stalo jejím životním posláním. Kromě psaní knih pořádá kurzy zdravého nevaření.
RAW osvobozuje – Autorka vysvětluje, že syrová (živá) strava je způsob stravování, který je zároveň stylem a cestou, která do života a mysli vnáší nové radosti, zlepšuje zdraví, zvyšuje vitalitu a životní energii. Píše, že tvorba vlastních receptů jídel probouzí hravou kreativitu a fantazii >> Osvobozuje a tím posiluje sebevědomí.
Naslouchat tělu – Mnozí lidé při zdravotních problémech či nemoci chodí k lékaři. Moudřejší vyzkoušeli a zjistili, že syrová strava jim dělá dobře >> že léčí. Autorka doporučuje naslouchat svému tělu, které pro plný výkon a pevné zdraví potřebuje stravu živou. Jsme jediní tvorové, kteří to zapomněli a ničí stravu vařením.
RAW recepty – Dále autorka představuje více než stovku zajímavých, zdravých, originálních a chutných RAW receptů zdravé výživy. Recepty jsou rozděleny podle ročních období a podle aktuální dostupnosti převážně lokálního ovoce a zeleniny včetně zelených listů a bylin, které servíruje matka příroda.
|
Název produktu
|
Cena s DPH
|
Skladem
|
Množství
|
Košík
|
Oblíbené
|
Obj. číslo
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zdravě a syrově – změna je život
|
356 Kč
|
1 ks
|
|
|
|
364821
|
|
Obsah knihy Zdravě a syrově
Jaro
- Koktejl zahradní
- Makové mléko
- Mrkvovo-řepový džus
- Jahodový koktejl
- Jablkovo-skořicový chia koktejl
- Reřichová polévka
- Avokádovo-konopný krém
- Chřestový krém
- Kopřivovo-pampeliškový salát
- Mrkvovo-žampionový pickles salát
- Salát s medvědím česnekem
- Zelný salát s ředkví a klíčky
- Ředkvičkový salát s houbami
- Burgery řepánky
- Pizza s mungem
- Plněný fenykl
- Mrkvovo-celerové karbanátky
- Salátové mističky s avokádem
- Pohankové koláčky
- Kiwi pudink
- Čokoládové košíčky
- Banánové řezy
- Čokoládová pěna
- Mandlové máslo
- Sezamové tyčky
- lněné krekry s medvědím česnekem
- Kešú sýr s medvědím česnekem
Léto
- Borůvkové smoothie
- Kokosové mléko
- Melounovo-rybízový džus
- Melounové smoothie
- Špenátové smoothie
- Rajčatová polévka
- Gazpacho
- Kapiová polévka
- Špenátový krém
- Zelný salát s rajčaty
- Listový salát s červeným zelím
- Listový salát s avokádovým dipem
- Zelený salát se sušenými rajčaty
- Salát se špenátem
- Plněná rajčata
- Papriky s avokádovou náplní
- Cuketové lasagne
- Cuketovo-ředkvové lasagne
- Pizza se špenátem
- Plněné nektarinky
- Meruňkové palačinky
- Borůvkové košíčky
- Košíčky s jahodovou pěnou
- Borůvkové řezy
- Rybízové řezy
- Jahodová zmrzlina
- Meruňková zmrzlina
- Banánové nanuky straciatella
- Kiwi plněné borůvkovou zmrzlinou
Podzim
- Mléko z mladého kokosu
- Banánovo-mangové smoothie
- Smoothie se spirulinou
- Grepový džus
- Džus s řapíkatým celerem
- Hlívový krém
- Koprová polévka
- Cuketová polévka
- Kešú krém
- Salát s dýní hokkaido
- Salát s cuketovou nádivkou
- Rajčatovo-okurkový salát
- Avokádový salát
- Salát s červeným zelím
- Cuketové soudky
- Papriky se žampiony
- „Pečené“ žampiony s brokolicí
- Plněné vodnice
- Špagety tří barev
- Plněné hrušky
- Kokosové koule s kakaovými boby
- Karobové řezy s lískovými ořechy
- Granátové košíčky
- Švestkové řezy
- Pickles
- Kapustové chipsy
Zima
- Konopné mléko
- Smoothie s banánem a kaki
- Celerovo-řepový džus
- Řepovo-chia smoothie
- Banánové kakao
- Žampionový krém
- Avokádový krém
- Polévka z máslové dýně
- Dýňová polévka
- Fenyklový krém
- Salát s avokádovým dipem
- Salát s tahini zálivkou
- Salát s pickles z červené řepy
- Cuketovo-kedlubnové špagety
- „Rizoto“ s klíčky mungo
- „Pečená“ brokolice s cizrnou
- Pastináková rýže s hlívou
- Řepové lasagne
- Cookies s brusinkami
- Kokosovo-nugátové řezy
- Plněné kaki
- Řezy z máslové dýně
- Dvoubarevné datlové řezy
- Kokosové košíčky
- Kokosovo-chia kuličky
- Kakaová srdíčka
- Mandlové kytičky
- Mandlovo-meruňkové pralinky
- Vánoční polévka
- Kapiový dip
- Obalované avokádo
- Mořské závitky
- Vánoční salát
Naše tipy
- Jak na avokádo?
- Jak vyrobit pohankovou mouku?
- Marinovaná, semínka
- Ovoce a ořechy
- ZmrzIina z odšťavňovače
- Čím sladit?
- Sušení rajčat
- Je vám zima?
