Zdravá výživa - TOP knihy

Vítejte v nabídce Přírodní lékárny „Zdravá výživa - TOP knihy“. Pokud hledáte informace jak se zlepšením výživy můžete uzdravit z každé nemoci, pak jste zde správně >> Pečlivě vybrané knihy o Zdravé výživě od TOP autorů, kteří ve svých oborech mají výsledky. Shrnutí našich vědomostí nabízí článek Zdravá výživa podle šimpanze. Jako první doporučujeme přečíst Světový Bestseller >> Zelená pro život od  objevitelky zelených smoothie. Přejeme získání přínosných informací >> Tým přírodní lékárny.

Zdravá výživa - rozdělení knih

Na této stránce jsou knihy o zdravé výživě, kterým říkáme RAW Kuchařky a Speciály. Kuchařky obsahují recepty na všechny druhy syrových jídel (dle zpracování) jako např.: předkrmy, polévky, hlavní jídla, nápoje, saláty, zálivky nebo dezerty. Speciály se věnují jedné formě přípravy Zdravé výživy >> mixování (smoothie), lisování (šťávy), kvašení nebo klíčení.

Lisované šťávy

Vlákniny zbavené šťávy lisované z ovoce a zeleniny jsou nejrychleji stravitelné >> tím šetří energii trávení. Proto pití šťáv urychluje nárůst energie a regeneraci (podpora při nemoci). Šťávy patří do každého jídelníčku. Také s nimi ředíme nebo sladíme smoothie. Více v knize Šťávy a míchané nápoje z přírody.

 #ShowMore#

Kvašená zelenina

Kvašení (fermentování) je proces podobný trávení, při kterém se štěpí enzymy, množí živiny a prospěšné bakterie (probiotika). Zkvašením získáme živou, lehce stravitelnou zdravou stravu. Je to nejzdravější způsob zpracování a konzervace zeleniny. Průvodcem je kniha Kvašená zelenina pro zdraví a vitalitu.

Klíčky a výhonky

Klíčení uvolňuje v budoucích rostlinkách energii a zablokované enzymy. Tím probouzí jejich životní sílu. Z tvrdých semínek, obilovin a luštěnin získáme klíčením poživatelnou a zdravou výživu po celý rok. Zelené výhonky travin a obilnin jsou výborné také pro léčivá zelená smoothie. Více v knize Domácí klíčky.

Vlastní potraviny

Potraviny jako ovoce, zelenina nebo ořechy o kterých na 100 % víme, že nejsou chemicky zatížené (postřiky, hnojení), a že vyrostli v úrodné půdě plné živin, si můžeme vypěstovat pouze sami. Kompletní návod na pěstování zdravé výživy z vlastních potravin v truhlíku doma nebo na zahradě presentuje kniha Jaroslava Svobody Ekozahrady.

Pro psy a kočky

Lisované šťávy a mixovaná smoothie z ovoce, zelených listů a zeleniny, stejně jako kvašená zelenina, klíčky, zelené výhonky z luštěnin a osení z obilnin (tráva) jsou vhodným doplněním zdravé výživy také psů a koček. Zařazením do jídelníčku tak přispívají ke zdraví našich čtyřnohých partnerů.

Další informace

Shrnutí našich vědomostí o zdravé výživě s odkazy na pečlivě vybrané knihy o zdraví nabízí článek Přírodní lékárny Baron Zdravá výživa podle šimpanze. Mezi přínosné kapitoly v článku patří zejména: Proč máme jíst stravu syrovou, Jak si na syrové stravě pochutnat, Co a jak máme pro zdraví jíst, anebo Jak začít zdravě jíst.

Autor stránky >> Poradenství

Autorem této stránky je Jaroslav Langer, zakladatel přírodní lékárny Baron. Našim životním posláním je šíření informací o přirozeném zdraví, které čerpáme ze znalostí Příčin nemocí. Proto prezentujeme pouze Informace a Produkty, které mohou přispět k upevnění zdraví psů. Produktové poradenství zajišťuje zkušený Tým přírodní lékárny. Zveřejněno 14. 8. 2018.